| نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الجمعة 23 مايو 2008, 11:41 am | |
| نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام
هاي نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام
--------------------------------------------------------------------------------
نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام
ينصح المرأة الحامل باتباع الآتي:
*عدم الاستسلام للخمول والكسل.
*تجنب الرياضات العنيفة والتي تتسبب في سقوط الحامل كالفروسية والتزلج وبعض الرياضات الجماعية.
*اتخاذ الاحتياطات اللازمة حسب فترة الحمل والحالة الصحية للحامل.
* ممارسة بعض الرياضات المستحبة اثناء الحمل مثل رياضتي المشي والسباحة.
* الإكثار من تناول السوائل والفواكه والخضراوات الطازجة التي تحتوي على الكثير من الالياف.
* عدم انتعال أحذية ذات كعب عال, أو رفع الأوزان الثقيلة.
*الإبتعاد عن تناول أي أدوية مهدئة أو منومة, لوجود مضاعفات واضحة لها على الجنين.
__________________ باي | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:48 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
صلاح حجاج المدير العـــام
الجنس : عدد الرسائل : 31944 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2007
بطاقة الشخصية المدير العام للمنتدي:
| موضوع: رد: نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام الإثنين 22 يونيو 2009, 9:52 pm | |
| | |
|
| |
| نصائح...لمرور فترة الحمل بسلام | |
|